Arie Boomsma deelt handige workouts voor thuis

“Wees verstandig, blijf in beweging” riep sportschooleigenaar Arie Boomsma op aan Nederland via zijn Instagram, toen de coronarisis net begon. Arie plaatst bijna iedere dag een video op zijn profiel, om mensen te helpen met thuissporten. Doe je mee?

Lees ook:
5x zo blijf je fit en gezond in quarantaine

Handige workouts van Arie Boomsma

Ben jij fit

Huis- tuin en keuken

De workouts die Arie Boomsma deelt, zijn geen moeilijke oefeningen en je hoeft er geen professionele sportattributen voor aan te schaffen. Nee, het gaat om effectief trainen met dingen die je in of rondom je huis hebt: een stoel, een pan, wc-rollen of blokken hout. Geschikt dus voor thuis in de woonkamer of buiten op het gras of op de stoep.

Bekijk hier de Instagram van Arie Boomsma voor handige workouts.

Lees ook:
Deze sporten doe je makkelijk vanuit huis