Video van de dag: zo blijf je fit als je de hele dag zit

Van lang achter je bureau zitten word je stijf en suf, en het is ook nog eens ongezond. Hoe blijf je fit als je de hele dag zit?

Lees ook:
Ben jij fit? Gebruik deze checklist

Zo blijf je fit als je de hele dag zit

In de video laat Eline je aan de hand van een paar simpele oefeningen zien hoe je je lichaam wakker houdt op lange kantoordagen.

Lees ook:
6 slaaphoudingen die iets zeggen over je karakter