Zweverig of juist heerlijk? Voor de één klinkt mediteren in de ochtend als een prima start van de dag, terwijl de ander z’n ochtendritueel liever anders inricht. Toch kun je het alleen maar ontdekken door het zelf te ervaren.
Mediteren
Voor wie z’n dag zacht en energiek wil starten neemt Michael Pilarczyk je in deze video zes minuten lang mee in zijn ochtendmeditatie. Ontdek zelf hoe je deze vorm van mediteren ervaart. Waar je deze ochtendmeditatie het liefst ondergaat? En of je een ritme kunt vinden waarin je vaker kunt gaan mediteren in de ochtend? Alleen op deze manier weet je zeker of een ochtendmeditatie jou past.
